#Señorita #lebong95 #giảmcân
🍭 Cơ bụng săn chắc quyến rũ là mong ước của bất kì ai đúng không nàooo? Hôm nay Lê Bống sẽ hướng dẫn mọi người bài tập cơ bụng cực kì hay và hiệu quả. Bống cực kì thích giọng hát ngọt lịm của Camila nên đã chọn Señorita làm nhạc nền cho buổi tập, nếu mọi người cũng thích video này comment xuống phía dưới nhaá ! ^^ 🍭
💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Chanel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ những bài tập, những clip của bản thân, hướng dẫn handmade và các tips nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của mình. Hi vọng những video của mình sẽ giúp các bạn có thêm năng lượng, giảm stress, đặc biệt là một body khỏe đẹp để có một cuộc sống tích cực hơn, ý nghĩa hơn.
💓 Ngoài tập luyện, mình còn rất thích vẽ, mình thường hay làm những gì liên quan đến mỹ thuật, nghệ thuật.
💓 Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên LIKE, SHARE và SUBSCRIBE ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé😘 À, nếu bạn nào muốn cập nhật ngay những video mới nhất của mình thì đừng quên nhấn nút CHUÔNG nhé 🔔
CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU Ạ 💓
🍩Facebook:
💄 Fanpage FB:
🦄 Insta :
🍭TikTok :
© Minet Asia Corp
For work: partners@minet.asia
‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.
source: https://tracyhyde.net
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://tracyhyde.net/category/lam-dep/
Bài tập rất thú vị. Rất cảm ơn chị
Bài tập này chỉ dành cho nữ thôi
Chị ơi muốn tăng cân thì sao ạ
Em bị thiếu cân nghiêm trọng ạ
Phải tăng đến 10 cân lận huhu
Tập vào buổi nào chị? Tập sau khi ăn hay trc khi ăn ?
Lm trong mấy ngày vậy chị
Chị ơi chị làm bài tập tăng chiều cao đc kh ạ?
Bao lâu có thể giảm đc v cj. Đối vs lứa tuổi hok sinh á
Cj ơi cs cách giảm mỡ mặt ko cj? Mặt e nhìn bự quá.
hiệu quả lắm nha mọi người ^^
co hieu qua ko a
C làm video giảm cân toàn thân đi ạ
Chị nghĩ sao về việc đeo latex hay corset định hình bụng?
Chị ơi vậy chị tập khoảng bao nhiêu ngày mới có vòng eo như vậy ạ 😊
Làm thêm vài vd về giảm mở bụng đi chị ơiii 😘😘
Chị làm toàn thân ghép nhạc ik cj
Tập những động tác này nếu xem lại chế độ ăn uống thì chỉ số giảm mỡ bụng thành công sẽ rất cao
Cj ơi Nên vào tg nào trog ngày là tốt nhất z cj?
làm vid giảm bụng đi chị
Chúc e sớm nhận nút bạc
Senorita oi, nice physique nha
Tập bao lâu thì dc ạh
Chị ơi làm sao để tăng cân nhanh ạ
Bài này không lên cơ mà chỉ giảm mỡ được thôi hả mọi người?
Ko có bài tập nào giảm mỡ bụng 1 cách cụ thể nhé,giảm mỡ tùy thuộc vào cơ địa nữa, nên tập các bài tập toàn thân or cadio thì giảm sẽ nhanh hơn