CHÀO CÁC BẠN ĐÃ ĐẾN VỚI KÊNH CỦA CHÚNG TÔI.

ĂN MỘT TRÁI QUÝT MỖI NGÀY SẼ GIÚP BẠN ĐÁP ỨNG ĐỦ NHU CẦU VITAMIN A HÀNG NGÀY.

Quýt chứa beta-carotene, một dạng của vitamin A tốt cho mắt, tim và da.
Nó cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Quýt được coi là loại quả linh hoạt trong nhà bếp.
Bạn có thể thêm quýt cắt nhỏ vào cốc sinh tố hoặc hỗn hợp đồ uống cho bữa sang hoặc trộn salad.
Quýt là một trái cây đa năng tuyệt vời để thưởng thức trong mùa đông vì chứa nhiều nước.
Quýt chứa 130 mg kali mỗi khẩu phần và điều này là một trong những lý do để ăn chúng mỗi ngày. Kali cần thiết cho việc duy trì các khớp xương,
huyết áp và các động mạch khỏe mạnh, và đặc biệt còn giúp chống đầy hơi.
Quýt giúp ngăn ngừa đau đầu,
trợ tiêu hóa và tốt cho việc giảm viêm.
Loại quả này cũng giúp ngăn ngừa chứng chuột rút nhờ hàm lượng kali cao.
Nó giúp cho xương chắc khỏe và làm giảm bớt sự lo âu kéo dài.
Nó cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

#congdungcuaquaquyt #khanguyen

source: https://tracyhyde.net

Xem thêm các bài viết về Giải Trí: https://tracyhyde.net/category/giai-tri/